Cómo reducir el colesterol naturalmente sin drogas

Bad dietéticos son la principal causa de muchos problemas de salud, incluyendo altos niveles de colesterol. La razón principal de esto es el consumo de mucha grasa en nuestra dieta diaria. Esto es sobre porque el colesterol alto es uno de los factores de riesgo más grandes para la presión arterial alta, enfermedades del corazón y trazos. En otras palabras haciendo caso omiso de los riesgos del colesterol alto puede ser mortal.



Afortunadamente es fácil de combatir este problema si sabes reducir el colesterol naturalmente. De hecho para la mayoría de la gente lucha contra esta grave afección algunos cambios de estilo de vida sencillo son basta para reducirlo.



Si entiendes el colesterol qué es y cómo funciona en el cuerpo puede empezar a ver cómo se puede controlar a través de métodos naturales. Colesterol sí es una cera grasa como sustancia producida principalmente en el hígado. Ochenta por ciento es producida por el cuerpo mientras el otro 20% necesitamos es obtenido a través de los alimentos que comemos. Cuándo es que el porcentaje de alimentos comienza a ir por encima del 20% que nos topamos con problemas de salud.



El colesterol es una sustancia importante que el cuerpo utiliza para crear y mantener las membranas de la pared celular y fabricación de muchas de las hormonas que necesitamos para mantener el funcionamiento del cuerpo. Pero altos niveles de colesterol en el torrente sanguíneo pueden conducir a ateroesclerosis, que es un estrechamiento y endurecimiento de las arterias. Esto a su vez puede conducir a hipertensión arterial, arterias obstruidas y coágulos de sangre.



Porque el colesterol alto es un problema en nuestra sociedad la ciencia médica ha llegado con una variedad de tratamientos y medicamentos para ayudar a quienes tienen problemas con este problema. Pero en general es sólo en los casos más extremos que deben utilizarse medicamentos recetados. Procesos naturales normalmente funcionan mejor en la lucha contra el colesterol alto.



Lo primero que se le recomienda hacer al saber que tiene el colesterol alto es comenzar a hacer cambios a su dieta y haga más ejercicio. Una dieta de bajo colesterol es más entonces evitar alimentos que contienen colesterol, se trata de cambiar la forma de preparar sus comidas y evitar las grasas saturadas y grasas trans; ambos han demostrado aumentar los niveles de colesterol sanguíneo más y colesterol que contienen los alimentos. Esto significa evitar y eliminar frito alimentos y grasas de su dieta totalmente.



Comer sano es su mejor defensa junto con un programa de ejercicio razonable en la lucha contra el colesterol. Aprender a reducir el colesterol naturalmente es una cuestión de hacer una breve investigación y internet ofrece una gran cantidad de información sobre este tema. Los cambios de estilo de vida necesarios alrededor de dieta y el ejercicio no son tan difícil y el cambio que tiene en su salud en general son bien vale la pena el esfuerzo.

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¿Cuánto colesterol inferior de las estatinas - lo que debe saber acerca de estos medicamentos

¿Cuánto estatinas reducir el colesterol? Es una pregunta común antes de decidirse a ir en medicamentos para reducir los niveles de colesterol. Las estatinas son una droga muy popular que se receta para este problema y los estudios muestran que puede disminuir los niveles y ayudar a reducir los riesgos de ataque cardíaco.



Hay una variedad de diferentes estatinas, Zocor, Mecavor, Lipitor, Crestor, y muchos otros. ¿Los grandes interrogantes es, son estos medicamentos realmente darle los resultados que desea? Aquí es un vistazo a este medicamento para ayudarle a decidir si son una buena opción para usted.



Los beneficios que ofrecen



En primer lugar, es una buena idea para echar un vistazo a los beneficios que estos medicamentos tienen que ofrecer. Mientras que la mayoría de las personas pensar en ellos como en materia de drogas sólo ayuda a mejorar los niveles de colesterol en la sangre, encontrará que hacen mucho más que eso. Las estatinas trabajan para ayudar a reducir la cantidad de placa en las arterias, ayuda a reducir los niveles de CRP, disminuye la formación de coágulos de sangre, ayuda a la reducción de la inflamación y también ayuda a mejorar la función general del sistema vascular. Algunos estudios han demostrado que estos medicamentos también pueden ayudar a reducir la presión arterial, ayudar a las personas con diabetes y evitar cataratas que así ocurra.



Acerca de los efectos secundarios



Por supuesto, aunque estos medicamentos tienen algunos beneficios, es una buena idea examinar los efectos secundarios y cuánto estatinas bajar colesterol antes de realizar su mente que son adecuados para usted. Cuando se trata de efectos negativos, efectos secundarios gastrointestinales son los más comunes. Esto incluye a menudo problemas como gas, malestar de estómago y náuseas. Algunos de los efectos negativos que pueden ocurrir incluyen erupciones en la piel, problemas, dolores de cabeza, de dormir y sentirse mareado. Cierto trastorno muscular puede ser causada en raras ocasiones también. Ha habido algunos informes de estos medicamentos causando cognitivos efectos secundarios también. Con tantos efectos negativos, puede que desee considerar ir por una ruta más natural antes de que pruebe estas estatinas.



¿Disminuir el colesterol?



Ahora que conoce los beneficios, así como los efectos negativos, nos mire cuánto estatinas reducir el colesterol. Así, los estudios muestran que estos medicamentos disminuir significativamente sus niveles de colesterol. En muchos casos, más bajos que los niveles hasta un 30%, aunque esto puede variar de persona a persona. Por supuesto, la pregunta es, merece la pena tratar de todos los efectos secundarios que puede experimentar con estos medicamentos. Esta es una decisión que tendrá que hacer por su cuenta.



Al final, puede que desee buscar otras formas que puede reducir sus niveles de colesterol. Hay muchas opciones naturales que están disponibles para usted, incluyendo ejercicio, cambiar su dieta y tomar suplementos que se conocen para reducir los niveles de colesterol malo.



Por último, ¿cuánto estatinas reducir el colesterol? Bueno, disminuir sus niveles, pero si puede evitar medicamentos y seguir con un tratamiento natural, es menos probable que tratar efectos secundarios negativos.

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Reducir el colesterol drogas también disminuyen el riesgo de la enfermedad de Alzheimer

A menudo se utiliza para tratar el colesterol alto, drogas llamadas estatinas también pueden disminuir una sustancia asociada con mayor riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Los niveles de la sustancia, llamada 245-hydroxycholesterol (HC), caído más del 20% después de estatinas tratamiento.



HC se produce principalmente en el cerebro, donde está relacionada con la acumulación de dañar placas que caracterizan a la enfermedad de Alzheimer. Los pacientes de Alzheimer suelen tengan niveles altos de HC; los investigadores en el centro médico sudoeste de la Universidad de Texas en Dallas teorizó que los medicamentos utilizados para reducir los niveles de colesterol también podrían frenar la acumulación de estas placas.



Dr. Myron F. Weiner y colegas tratan a los pacientes de Alzheimer 44 durante seis semanas con tres tipos diferentes de las estatinas o con versión extendida niacina, un medicamento con estatinas no reducción de colesterol. Las comparaciones de los niveles de colesterol total en los dos grupos revelan una reducción del 21% de HC en el grupo tratado con estatinas, mientras niacina produjo una simple caída de 10%.



"Nuestra hipótesis es que esto significa que sus cerebros están produciendo menos colesterol", dijo Weiner en su publicación de los resultados en los archivos de Neurología (2003; 60:510-515). Un ensayo clínico ha sido diseñado para probar estos resultados preliminares, determinar si las estatinas realmente ayudar a frenar la enfermedad de Alzheimer.



"Hemos demostrado que puede dar las estatinas para pacientes con colesterol normal de sangre y no causar ningún daño, al tiempo que reduce la producción del cerebro de colesterol,", dijo Weiner.



La enfermedad de Alzheimer afecta a un número creciente de personas cada año, pero hay otras maneras de luchar contra el riesgo de una enfermedad. Formación de opinión mediante programas de mejora de la memoria puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida de la memoria relacionada con la edad o protegerse que afectan la memoria de las enfermedades.

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Los fármacos colesterol-¿realmente los necesita?

¿Realmente necesita medicamentos de disminución del colesterol? ¿Alguien? Este artículo analiza la controversia sobre el tema.



A la comunidad médica la estatinas son una herramienta valiosa en la prevención de enfermedades del corazón y trazos. Un pequeño pero creciente número de profesionales de la medicina, las estatinas son innecesarias y peligrosas.



Desde la década de 1950, ha sido la teoría popular de que el alto consumo de grasas saturadas y alimentos ricos en colesterol es la causa principal de enfermedades del corazón y de ateroesclerosis. Esta teoría ha sido refutada en varias ocasiones, por los científicos que han examinado los hábitos alimenticios tradicionales de poblaciones aisladas.



Por ejemplo, la dieta de la población de esquimales de Groenlandia fue muy alta en grasa. 50% o más de la ingesta calórica diaria de la población fue de grasa. Sin embargo, no fue prácticamente ninguna enfermedad cardíaca en la población.
Otro ejemplo fue encontrado en el sur de Francia. Una vez más, la dieta era muy alta en grasas saturadas y colesterol, pero la incidencia de enfermedades del corazón fue baja.



La dieta mediterránea tradicional es otro ejemplo. Alimentos ricos en grasa, tales como aceitunas, aceite de oliva, pescado graso, nueces y aguacates fueron populares. Sin embargo, la incidencia de enfermedades cardíacas y la obesidad fue baja.



Algunos médicos y empresas farmacéuticas abogan por el uso de fármacos colesterol, como regla general, no es una excepción. El curso normal de las medidas adoptadas hoy es dietético asesoramiento y fomento de la actividad física en combinación con la prescripción de las estatinas.



Los médicos aún no esperen a ver si la dieta y el ejercicio tienen el efecto deseado, antes de escribir una receta. Con todas las contradicciones y la controversia, ¿por qué esta práctica continúa?



Es difícil de decir. La razón podría ser todo de la televisión que las empresas farmacéuticas están autorizadas a hacer la publicidad. Esos anuncios hacen parecer como todo el mundo debe hablar con sus médicos sobre drogas de disminución del colesterol.



Otra razón podría ser la constante búsqueda de un milagro de drogas; Algunas pastillas que ayudarán a todo el mundo viven una vida larga y saludable. En verdad, no hay ninguna píldora mágica. Pero, hay respuestas.



Las estatinas originalmente encontraron y extrae el hongo ostra, un manjar japonés. Otras setas japonesas, tales como Shitake, tienen actividad antiinflamatoria natural. Estos beneficios no están presentes en botón comercial setas o variedades de Portobello.



La explicación de las contradicciones en los hábitos alimentarios de las poblaciones no estadounidenses tiene que ver con el "tipo" de grasas consumidas, no la cantidad. Aceitunas, aguacate, nueces y pescados grasos contiene una cantidad relativamente alta de ácidos grasos omega-3. El vino tinto consumido en el sur de Francia podría ser diferente, demasiado.



En otras palabras, si podríamos enseñar a gente como comer, no necesite drogas de disminución del colesterol. Investigación ha demostrado que los ácidos grasos trans antinaturales creados cuando los aceites vegetales son parcialmente hidrogenados causan y aumentan de partículas de colesterol LDL (malas) y disminución de partículas de HDL (buenas).



Los investigadores también han encontrado que los nutrientes presentes en bruto de caña de azúcar, té negro, té verde, arroz bran, semillas de calabaza y otro alimentos ayuda a aumentar las partículas buenas y reducir el número de los malos. Las recetas se escriben ahora para los aceites de pescado, porque son conocidas, sin duda para disminuir los triglicéridos o grasas en la sangre y elevar los niveles de HDL.



Es importante llevar una dieta sana y ejercicio regularmente. También es importante, tomar algunos suplementos dietéticos buenas. Muy pocas personas realmente necesitan medicamentos de disminución del colesterol.

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Drogas de colesterol y baja la vitamina D, junto con otros niveles de la hormona

¿Sabías que cada célula en su cuerpo está hecho de colesterol. Las hormonas como el estrógeno, la testosterona y la vitamina d también están hechas de colesterol. El colesterol es una de las moléculas más importantes en su cuerpo. Sin colesterol podrían desintegrarse sus células y iba a morir. Si estás curioso sólo ir a una biblioteca de un libro de bioquímica y buscar colesterol. Verá las enormes cantidades de compuestos, hormonas y estructuras que están hechas de colesterol.



El tema de este artículo es parcialmente sobre vitamina d así que cómo la vitamina d los niveles relacionan con el colesterol. También permite iniciar aquí la vitamina d está hecho de colesterol. Una cosa que he notado es cuando un paciente entra en un medicamento colesterol parece estar relacionada con caídas en sus niveles de vitamina D. Verá sin colesterol que no puede hacer vitamina D. alguien con conocimientos adecuados de bioquímica que saberlo y debe pensar para observar los niveles de vitamina d con drogas de colesterol. También debe observarse nivel hormonal con disminución de drogas porque están hechos de colesterol del colesterol. He observado también hombres van desde un estado elevado de energía al letargo y muy cansado después de que su médico les sobre un fármaco de colesterol. Así que lo que sucedió en mi observación es sus niveles de testosterona ha hundido porque el cuerpo ahora no pudo hacerlo porque está hecho de colesterol. Este paciente tenía niveles normales de colesterol, que el médico sólo quería obtener realmente muy bajos que, en mi opinión es peligroso. Si su cuerpo no tiene suficiente colesterol sus músculos y células realmente empiezan a desmoronarse. La membrana de la célula del cuerpo está hecha de compuestos de colesterol. Verá que puede haber enormes efectos secundarios muy bajo colesterol. Es mi opinión que el colesterol debe ser normal no muy bajos como para apagar la función de órganos. Es casi como si su cuerpo tiene un sistema de prioridades que se ponga en marcha cuando se elimina el colesterol a niveles donde el cuerpo no puede funcionar. Su cuerpo puede decir bajar la cantidad de testosterona y vitamina d hacer o mantener mis células de cayendo a pedazos. Su mi opinión de que el cuerpo elige más tarde impedir que las células cayendo a pedazos o no lo que mantendrá la vida en lugar de una función óptima.



Esto me lleva a otro punto. Colesterol alto debido a lo que se utiliza para mi ser un signo de que algo anda mal. El cuerpo utiliza colesterol para reparar el daño celular o puede aumentar el colesterol debido a la inflamación. Su cuerpo hace las hormonas esteroides en las glándulas suprarrenales y supongo que lo que están hechos de colesterol. Si hay inflamación crónica en su cuerpo el hígado puede aumentar el colesterol que hormonas antiinflamatorias para mantener el daño al mínimo. El colesterol alto puede ser su cuerpo diciendo que necesitamos ayuda. Que plantea otro punto si se reduce el colesterol a niveles peligrosamente bajos que ahora puede corre el riesgo de tener un pobre contra respuesta inflamatoria daño y dolor común. Esto puede ser por qué tomar un omega tres ha demostrado que los niveles de colesterol de efecto. Pensar en esto, por qué tomar más grasa como peces de aceite bajar el colesterol. Ayuda a regular la inflamación de aceite de pescado. Podría ser porque los niveles de colesterol pueden estar relacionados con mostrando que el cuerpo está inflamado.



Hay muchas maneras de trabajar con sus niveles de colesterol de órganos y siempre debe consultar a un médico inteligente al tratar este tema. Como regla general yo sugeriría estudiando sus niveles hormonales y viendo la vitamina d con cualquier disminución de drogas del colesterol. Es asombroso cómo marketing y desinformación ha clasificado colesterol como un agente inicuo cuando puede ser segunda en importancia de oxígeno en el cuerpo.



Si el tiempo lo permite escribiré más en la bioquímica de colesterol y cómo el cuerpo puede reglamentarla. Buscar mis artículos en el futuro.

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Colesterol - reducción de alternativas para drogas estatinas

Colesterol ha sido villainized hasta el punto que la medicina convencional está obsesionada con bajar sus niveles en la sangre. Colesterol es realmente necesario por el organismo para reparar el daño a los vasos sanguíneos, para aislar los nervios por lo que pueden llevar a cabo las comunicaciones del cuerpo y como un precursor de las hormonas de nuestro cuerpo. El cuerpo tiene colesterol y fabrica hormonas esteroides, como la testosterona y estrógeno.



Los principales medicamentos utilizados para reducir el colesterol en la sangre son la droga estatina, como simvastatina (Zocor), pravastatina (Pravachol) y atorvastatin (Lipitor). A pesar de generar miles de millones de dólares en ventas, los estudios han demostrado que el uso de drogas estatinas causa ninguna disminución de la tasa de mortalidad o aumento en la esperanza de vida. Funcionan mediante el bloqueo de una enzima en el cuerpo que hace el colesterol, pero el bloqueo de esta enzima provoca efectos secundarios.



Siempre que sea esta enzima existe en el cuerpo, se producen problemas. Bloqueo de la enzima en el hígado causa daño hepático. En los músculos, vemos daño muscular. En el cerebro, los nervios en el cerebro necesitan una gran cantidad de colesterol. 25 por ciento de colesterol del cuerpo es en el cerebro debido a que el cerebro necesita colesterol para el buen funcionamiento y la memoria. Reducción excesiva de colesterol puede ser un contribuyente al Alzheimer, demencia, trastornos del humor y otras discapacidades mentales, entre ellos la discapacidad de aprendizaje.



Las estatinas también causan una deficiencia de coenzima Q10 (CoQ10) que es vital para la salud de las células del cuerpo. Una deficiencia de CoQ10 aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y potencialmente lleva a enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca y daños en el hígado y los músculos.



Conocer estos efectos secundarios peligrosos, conviene considerar métodos naturales para mantener el colesterol bajo control, como seguir una dieta "Estilo Mediterráneo" rica en aceite de oliva, carne con moderación, comer muchas verduras fibrosas (fibra enlaza al colesterol en el intestino para sacar a través de las heces) y teniendo nutricional suplementos tales como aceites de pescado, niacina, magnesio, ajoy cardo para limpiar el hígado.



Si uno sigue las estatinas, suplementos de CoQ10 es esencial para prevenir efectos secundarios. Siguiendo un enfoque más natural, la dosis de las estatinas pueden reducirse y minimizar los efectos secundarios.

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